我用AI写代码差不多两年了。从最早的GitHub Copilot自动补全，到现在每天主力Cursor和Claude Code交替用，中间也踩过不少坑。最近后台有人问我，2026年了，这俩到底选哪个？索性写一篇实测对比。
先说结论：没有赢家，只有场景
如果你指望我最后说选A不选B，那要让你失望了。这俩工具现在走的是完全不同的路线，硬放一起比其实不太公平。但既然大家问得最多的就是这个，我还是从几个维度拆开说。
SWE-bench跑分：Claude Code碾压，但别太当回事
截至2026年6月的数据：Claude Code（Opus 4.7）在SWE-bench上拿了87.6%的分数。Cursor是73.7%。光看数字差距不小。
但SWE-bench测的是独立bug修复任务，跟你日常写代码的体验是两码事。Claude Code处理大型重构任务确实更强，Plan Mode配合100万token的上下文窗口，扔一整个repo进去也吃得下。
问题在于，Claude Code是个终端CLI工具。改UI组件的时候你得来回复制代码，体验很别扭。Cursor在这方面好太多了，Composer 2.5直接在IDE里多文件编辑，改完就能看效果。跑分是跑分，手感是手感。
价格：2026年都变贵了也更复杂了
- Cursor Pro：$20/月
- Claude Code Pro：$20/月，Max版$100/月（大约5倍用量）
- GitHub Copilot Pro：$10/月（6月起改成credit计费了）
- Gemini CLI / Antigravity：有免费额度，6月18日刚完成CLI迁移
如果你是个人开发者，一个月两个工具都订就是$40。说实话不算便宜。我的建议是先用好一个，觉得不够了再加。
日常编码：Cursor赢在流畅度
每天写代码最多的是什么？不是重构架构，是改个小bug、加个函数、调个样式。这些琐碎操作Cursor处理得非常顺滑。Tab键补全快得离谱。
Claude Code的强项在大活上。比如你跟它说测试覆盖率太低了帮我补上，它真能跑半个多小时把整个测试套件给你写出来。
我的实际工作流
白天日常编码开Cursor。遇到大型重构切到Claude Code跑终端任务。这个组合不是最优解，但够用了。
常见问题
Claude Code能完全替代Cursor吗？ 不能。终端CLI做不了可视化编辑。
新手入门推荐哪个？ 先从Cursor开始。学习曲线低，装上就能用。
有没有免费替代方案？ GitHub Copilot有免费额度。Gemini CLI也有免费tier。
最后说两句
工具是拿来用的，不是拿来站队的。大部分情况下，你的项目规模和个人习惯会替你做选择。
